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楽天市場】【あさイチ・浜ちゃんが！で紹介】【公式】インフィ,あさイチ・浜ちゃんが！で紹介】リリーススティックPC – club,あさイチ・浜ちゃんが！で紹介】リリーススティックPC – club,IMPHY #リリーススティックPC の使い方 - YouTube,リリーススティックPCの通販 【Women's Health SHOP新品未使用です。【関西圏でのお引き取り限定】STEADY 懸垂マシン。箱に入れたまま発送いたします。東急スポーツオアシス ふみポン バウンドクッション OASIS。#リリーススティック#インフィ#筋膜リリース以下サイトより引用　　■使用方法1.リリース・スティックにリリース オイル、またはフェイスマッサージクリームをつけてください。美品☘️ LPN ストレッチポールex ネイビー。ほぐしたい部位をスティックで撫でるようにスクロールしながら筋膜にハリやコシがある部位（要リリース部位）を探ります。ヤムナボール　yamuna ball。※小さくブツブツと手に伝わる感触を感じたら、その部位が要リリース部位であることが多いです。エビトレ スライドボード スライディングボード スケート 体幹トレーニング。2.要リリース部位を見つけたら、スティックに軽く圧をかけてその部位の手前から通り過ぎるまでスライドさせます。NISHI Stretch Pole ニシ ストレッチポール グリーン。※一方向だけでなく、多方向に向けて要リリース部位の上をスライドさせてください。シックスパッドヘルスグリップ。3.使用した部位の関節筋肉を動かしたり、ストレッチをかけると筋繊維が整います。ヤーマン ツイストライド AYS-41B。※可動範囲・負担・ハリが変わっているか確認してみてください。エクササイズグッズ ITO AT-MINI PERSONAL2。※ほぐした部位が発熱した場合は軽くアイシングすることをおすすめします。【人気色】ドクターエアー　ストレッチロールS SR-002RD。